Mam prawo. Trening zachowań asertywnych.
Asertywność to rodzaj postawy jaką przyjmujemy wobec samego siebie i innych ludzi. Wyraża się poprzez nasze zachowanie i język, czyli sposób w jaki komunikujemy się z innymi. Umiejętność postępowania w asertywny sposób, buduje naszą wewnętrzną siłę, pozwala wyrażać nasze potrzeby bez naruszania godności osobistej i praw drugiego człowieka.
Trening asertywności jest okazją do poszukania odpowiedzi na pytania: Czy mój język i postawa służą traktowaniu siebie i innych z szacunkiem? Czy budują moje poczucie zadowolenia z siebie i służą dobrym relacjom z innymi?
Uczestnicząc w szkoleniu dowiesz się:
- czym jest i jak przejawia się postawa asertywna
- jak formułować asertywną (konstruktywną) informację zwrotną
- jak bronić swoich praw poprzez asertywną odmowę
- jak chronić się przed agresją werbalną
- w jaki sposób monolog wewnętrzny wpływa na kształtowanie asertywnej postawy
Metody pracy:
- Pracuję metodą warsztatową, wykorzystując doświadczenia własne uczestników szkolenia. Formy pracy obejmują dyskusje, burze mózgów, ćwiczenia indywidualne oraz pracę w grupach.
Zapraszam do kontaktu
tel. 508 076 795
i.borkowska@educatornia.pl
