Zarządzanie energią osobistą.
Monotonia, brak inspirujących celów, napięte relacje w pracy, przedłużający się stres, niewłaściwe gospodarowanie czasem, to tylko niektóre z czynników, które mogą prowadzić do spadku energii, utrzymującej się niechęci do podejmowania jakiejkolwiek działań, a nawet wypalenia.
’Zarządzanie energią osobistą’ to warsztat adresowany do osób, które chcą z świadomie zarządzać własnymi źródłami energii i skuteczniej zadbać o swój dobrostan.
Uczestnicząc w szkoleniu dowiesz się:
- jak oszczędzać energię odróżniając rzeczy ważne od pilnych
- dlaczego warto koncentrować się na robieniu tego co lubimy
- jak rozpoznać źródła stresu i skutecznie przeciwdziałać jego negatywnym skutkom
- co najczęściej pozbawia cię energii i jak lepiej zadbać o swój dobrostan.
Metody pracy:
- Pracuję metodą warsztatową, wykorzystując doświadczenia własne uczestników szkolenia. Formy pracy obejmują dyskusje, burze mózgów, ćwiczenia indywidualne oraz pracę w grupach.
Zapraszam do kontaktu
tel. 508 076 795
i.borkowska@educatornia.pl
